雑記　寝違え

みなさん、おはこんばんちは。やのです。

起きているのに、寝違えました。
寝てないのに・・・

寝違えって頸椎捻挫(けいついねんざ)というらしいです。
どうやら、首から肩にかけて負担がかかり続けて、急な「ひねる動作」が加わると起きるらしいです。
PCで作業していただけなのに・・・(涙)

対処方法は、日頃から疲れをためないことが一番らしい(でもレザンって超絶ブラック企業だしなぁ〜汗)

まあ若い頃は無理が効いたのです。歳をとったんですよ(なんだか、なげやりになってきた・汗)

今日の独り言はここまでにします。